多分某人物たちと連絡がとれた事が一番の理由だと思う
私はやっぱり彼らが好きだし
あんな形で終わるのは嫌だなと思っていたから
だから今の私は不思議なくらい落ち着いている
少々の過食(というか食べすぎ)を除けば
次はデプロメールにしてもらおう
今日虫歯の治療に行ってきた
もうかれこれ4回くらい行ってるんだけど
その度に一箇所ずつ治す
一人当たりに費やす時間が短い
手早いし、痛みもない
名医、と言われているだけの事はあるなと思った
医者といえばうちの主治医
もう私のパターンを完全に掴んでいるらしい
そりゃ4年も付き合えばわかるか
どうも私はセレトニンだかセロトニンというのが
出やすいとか何だとからしい(よくわかってない
とにかくストレスを感じたらすぐ体に影響が出てしまう体質との事
体質、とわかった時少しショックだった
「一生鬱とお友達か」と
その後境界性人格ともお友達になる事を知り
ちょっとスッキリ、今思うとショックみたいな感じになる
虫歯とは違う
削って埋めて、ハイ終わりとは全然違うんだ
ボダや鬱は既に私の体の一部であり
私は彼らと喧嘩せずに共存していく事がのぞましいのだと思う
何か人間とコーラリアンみたいだな＠エウレカ
人間と使徒は共存出来ないがな＠エヴァ
さてその共存策
まず自分の体信号に気付かなければいけない
体に出やすいという事は何らかの症状で必ず現れるという事だ
多分過食や中途覚醒、過呼吸や情緒不安定、性欲上昇などにあたると思う
そういう症状が出た時どうすればいいか
とりあえず医者に行く
自己解決としては？
いや、これはまだ難しいのかもしれない
とりあえずお医者に頼っておこう
あとは自分がストレスになる事柄を知るべきだと思う
私はいつも自分のストレスに気付かず
振り返ってみたら、あら溜まってたわみたいな
そんな感じなので
ストレッサーの存在を認識しなければいけない
それと同時にストレス解消法を見つけよう
やはり運動かもしれないなぁと思うけれど
毎回毎回運動していたら
今度は摂食関連の方向でよろしくないから
(痩せたい痩せたいになってしまう)
もっと楽しめる事を探そう
何というか
書き上げた事は前々から自分で言っていた事だ
ただもう一度書いてみただけ
ようするに私の問題は何一つ解決というか
策に対して案が出なかったという事になる
まぁこれからの長い人生の中で
それを見つけていければいいなと思う
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